10月は、施設花壇の植え替えがありました。
日中はまだ、暖かい日も多く、
お散歩がてら、ガーデニングを行いました。

今回は、
『ケール』『カリフラワー』『イチゴ』の苗と
『大根』の種をまきました。

いちご狩りや、たくあん・きりぼしなど
冬の楽しみが増えました。

10月27日、
当初『足湯』のみの予定でしたが、
『みかん風呂』も併せて実施しました。

みかん風呂⇓

足湯⇓

午前にみかん風呂・午後に足湯と
身体の芯からぽかぽかしたのか、
穏やかな表情の方が、
いつもより多かった気がします。

10月26日に栄養課主催の手作りおやつを提供しました。
今回のメニューは【紫芋とさつま芋のパウンドケーキ】です😊🍠　
生地に紫芋のパウダーを混ぜ、カットサツマイモをゴロっと入れて焼き上げました！

「サツマイモがたっぷり入っていてとっても美味しい！」「いいお味です」とうれしいお言葉をいただきました。
サツマイモの栄養成分最大の特徴は豊富な[食物繊維]です。さらに[ヤラピン]という成分が排便を助け、便秘を防いでくれる効果があると言われています。また、ビタミンCもみかんに匹敵するほど豊富に含まれています🍠🎶
次回の手作りおやつは12月を予定しております🎅🎄どうぞお楽しみに！！！

今月の風呂の日は、
『りんご風呂』となりました。

リンゴ風呂には
疲労回復や精神安定、血行や新陳代謝の促進などの効能があるそうです。
また、美肌にも効果があるとのこと。

皆さん、少し若返ったかもしれませんね。

来月、11月は『ひのき風呂』になります。
26日は日曜日になので
27日月曜に変更となりますので、
ご了承ください。